پمپ ماموت (Mammoth PUMP) – High Intensity Pre-Workout

توضیحات محصول

پمپ ماموت **Mammoth PUMP** یک مکمل **پری‌ورکات (Pre-Workout)** با شدت بالا است که برای ورزشکاران حرفه‌ای و نیمه‌حرفه‌ای طراحی شده تا قبل از تمرین، حداکثر پمپ عضلانی، انرژی، تمرکز و استقامت را تجربه کنند.

فرمول این محصول بر پایه ترکیبات علمی مثل **Citrulline Malate، Beta-Alanine، Creatine HCl، Agmatine Sulfate، Taurine، Tyrosine، Caffeine، Grape Seed Extract و BioPerine®** ساخته شده است.

ترکیب این مواد باعث می‌شود:

- جریان خون و رگ‌زایی (Vascularity) افزایش پیدا کند

- خستگی عضلانی به‌تعویق بیفتد

- قدرت و استقامت در تمرین‌های سنگین بالا برود

- تمرکز ذهنی و هوشیاری در طول تمرین بیشتر شود

این پری‌ورکات مناسب استفاده قبل از تمرین‌های قدرتی، بدنسازی، کراس‌فیت و تمرینات اینتروال سنگین است و هم برای بانوان و هم آقایان قابل استفاده است (در صورت نداشتن منع پزشکی).

جدول ترکیبات کامل

**Serving Size / اندازه هر سروینگ:** 1 اسکوپ (9 گرم)

**Servings per Container / تعداد سروینگ:** 30

**ترکیبات مؤثره در هر سروینگ:**

- Vitamin B6 (Pyridoxine HCl) – ویتامین B6 (پیریدوکسین هیدروکلراید): **10 mg**

- Vitamin B12 – ویتامین B12: **100 mcg**

- Citrulline Malate 1:1 – سیترولین مالات 1:1: **3000 mg**

- Beta-Alanine – بتا آلانین: **1500 mg**

- Taurine – تورین: **1500 mg**

- Creatine HCl – کراتین هیدروکلراید: **750 mg**

- Agmatine Sulfate – آگماتین سولفات: **500 mg**

- Tyrosine – تیروزین: **500 mg**

- Caffeine – کافئین: **150 mg**

- Grape Seed Extract (95% proanthocyanidins) – عصاره دانه انگور (95٪ پروآنتوسیانیدین): **25 mg**

- BioPerine® Black Pepper Extract – عصاره فلفل سیاه BioPerine®: **5 mg**

**مواد غیر دارویی (Non‑Medicinal Ingredients):**

Acesulfame Potassium، Anthocyanins (رنگ ریشه تربچه قرمز)، Disodium Phosphate، DL‑Malic Acid، طعم‌دهنده‌های طبیعی و مصنوعی، Silicon Dioxide، Sucralose.

توضیحات ترکیبات

- **Citrulline Malate (سیترولین مالات) – 3000 mg**

افزایش تولید نیتریک اکسید (NO)، گشاد شدن عروق، بهبود خون‌رسانی و پمپ عضلانی. کمک به کاهش خستگی و بهبود استقامت.

- **Beta-Alanine (بتاآلانین) – 1500 mg**

پیش‌ساز کارنوزین عضله؛ کمک به بافر کردن اسید لاکتیک، کاهش سوزش عضله در ست‌های سنگین و افزایش توان تکرارها. ممکن است احساس مورمور (Tingling) ایجاد کند که طبیعی است.

- **Taurine (تورین) – 1500 mg**

حمایت از تعادل الکترولیتی، بهبود عملکرد عصبی-عضلانی و کمک به تمرکز و انرژی پایدارتر.

- **Creatine HCl (کراتین هیدروکلراید) – 750 mg**

فرم محلول‌تر کراتین؛ افزایش قدرت، توان انفجاری و حجم عضلانی. برای افرادی که با مونوهیدرات نفخ دارند گزینه مناسبی است.

- **Agmatine Sulfate (آگماتین سولفات) – 500 mg**

تقویت آزادسازی نیتریک اکسید و پمپ عمیق‌تر، کمک به حس پرشدگی عضلانی، تأثیر مثبت روی ارتباط عصب-عضله.

- **Tyrosine (تیروزین) – 500 mg**

پیش‌ساز دوپامین و نورآدرنالین؛ افزایش تمرکز، هوشیاری و انگیزه در طول تمرین، مخصوصاً در تمرینات طولانی.

- **Caffeine (کافئین) – 150 mg**

محرک سیستم عصبی مرکزی، افزایش انرژی، هوشیاری، تمرکز و کمک به سوزاندن بیشتر کالری. دوز متوسط، مناسب اکثر افراد.

- **Grape Seed Extract (عصاره دانه انگور) – 25 mg**

آنتی‌اکسیدان قوی، حمایت از سلامت عروق و خون‌رسانی بهتر، هم‌افزایی با سیترولین و آگماتین برای پمپ.

- **BioPerine® (عصاره فلفل سیاه) – 5 mg**

افزایش جذب و فراهمی زیستی بسیاری از مواد فعال در فرمول، برای اثرگذاری بهتر مکمل.

- **Vitamin B6 & B12 (ویتامین‌های B6 و B12)**

کمک به متابولیسم انرژی، کاهش خستگی، حمایت از سیستم عصبی و خون‌سازی.

نحوه مصرف دقیق

**نحوه مصرف پیشنهادی:**

- 1 اسکوپ (حدود 9 گرم) از پمپ ماموت **Mammoth PUMP** را

20 تا 30 دقیقه قبل از تمرین در 250 تا 300 میلی‌لیتر آب سرد حل کرده و میل کنید.

- برای افراد باتجربه و سنگین‌وزن، در صورت تحمل و طبق نظر مربی، حداکثر تا 1.5 اسکوپ در روز قابل استفاده است.

- در روزهای بدون تمرین معمولاً نیازی به مصرف نیست، مگر طبق برنامه تخصصی مربی.

**زمان مناسب مصرف:**

فقط قبل از تمرین (Pre-Workout) – ترجیحاً در ساعات عصر یا بعدازظهر، اما حداقل 4–5 ساعت قبل از خواب شبانه به‌منظور جلوگیری از اختلال خواب.

این محصول برای افراد زیر مناسب است:

- بدنسازان و ورزشکاران قدرتی که تمرینات سنگین و پرحجم دارند

- ورزشکاران کراس‌فیت، HIIT و تمرینات اینتروال سنگین

- افرادی که به دنبال پمپ قوی، رگ‌زایی و پرشدگی عضلانی در حین تمرین هستند

- کسانی که می‌خواهند استقامت و تمرکزشان در تمرین بالاتر برود

- آقایان و بانوان سالم بالای 18 سال که مشکل قلبی، فشار خون و حساسیت شدید به کافئین ندارند.

مناسب برای چه کسانی است؟

این محصول برای افراد زیر مناسب است:

- بدنسازان و ورزشکاران قدرتی که تمرینات سنگین و پرحجم دارند

- ورزشکاران کراس‌فیت، HIIT و تمرینات اینتروال سنگین

- افرادی که به دنبال پمپ قوی، رگ‌زایی و پرشدگی عضلانی در حین تمرین هستند

- کسانی که می‌خواهند استقامت و تمرکزشان در تمرین بالاتر برود

- آقایان و بانوان سالم بالای 18 سال که مشکل قلبی، فشار خون و حساسیت شدید به کافئین ندارند.

برای چه کسانی توصیه نمی‌شود / موارد منع مصرف

مصرف این محصول برای گروه‌های زیر توصیه نمی‌شود:

- افراد زیر 18 سال

- زنان باردار یا شیرده

- افراد دارای بیماری‌های قلبی-عروقی، آریتمی، فشار خون کنترل‌نشده

- مبتلایان به مشکلات کلیوی یا کبدی جدی

- افراد بسیار حساس به کافئین یا محرک‌ها (دچار تپش قلب، اضطراب، بی‌خوابی شدید)

- کسانی که در طول روز از چند منبع دیگر کافئین زیاد مصرف می‌کنند (قهوه زیاد، چای پررنگ، انرژی‌درینک‌ها)

تداخلات احتمالی

- **با سایر محرک‌ها (Stimulants):**

همزمانی با انرژی‌درینک‌ها، چربی‌سوزهای محرک یا پری‌ورکات‌های دیگر می‌تواند باعث افزایش زیاد کافئین و ضربان قلب شود. ترکیب با این موارد توصیه نمی‌شود.

- **با داروهای قلبی و فشار خون:**

به دلیل وجود کافئین و اثرات وازودیلاتوری، مصرف همزمان با بعضی داروها (مثل برخی بتابلاکرها، داروهای ضد فشار خون) باید زیر نظر پزشک باشد.

- **با مکمل‌های حاوی کراتین:**

چون خود محصول کراتین HCl دارد، ترکیب با کراتین مونوهیدرات مشکلی جدی ایجاد نمی‌کند، اما مجموع دوز کراتین روزانه باید حساب‌شده باشد و برای افراد با مشکل کلیوی مناسب نیست.

- **با محرک‌های قوی سیستم عصبی:**

در صورت مصرف داروهای روان‌پزشکی، ضدافسردگی یا محرک‌های CNS، قبل از استفاده حتماً با پزشک مشورت شود.

استک پیشنهادی (Stack) با این محصول

**استک‌های مناسب با Mammoth PUMP:**

1. **قبل از تمرین (Pre-Workout Stack):**

- Mammoth PUMP

- پودر BCAA یا EAA (برای حفظ عضله و ریکاوری در حین تمرین)

- در صورت نیاز: پمپ غیرمحرک (بدون کافئین) در روزهایی که کافئین نمی‌خواهید

2. **استک برای حجم و قدرت:**

- صبح: کراتین مونوهیدرات (در صورت عدم مشکل کلیوی)

- قبل تمرین: Mammoth PUMP

- بعد تمرین: Whey Protein / گینر + گلوتامین

3. **استک برای چربی‌سوزی کنترل‌شده:**

- قبل تمرین: Mammoth PUMP

- در بقیه روز: چربی‌سوز غیرمحرک یا ترموجنیک با فاصله زمانی، فقط در صورت تحمل کافئین و طبق نظر مربی.

**نکته:**

برای افرادی که فشار خون بالا، اضطراب یا حساسیت به کافئین دارند، بهتر است از استک‌های محرک زیاد خودداری شود.

مشخصات محصول ویژگی

برند: Mammoth

کشور سازنده: کانادا

دسته‌بندی: پری‌ورکات (Pre-Workout / Pump)

وزن خالص: حدود 270 گرم

تعداد سروینگ: 30 سروینگ

فرم: پودر

طعم: آناناس (Pineapple)

مناسب برای: بانوان و آقایان ورزشکار

شرایط نگهداری: جای خشک و خنک، دور از نور مستقیم و دور از دسترس کودکان